- Условно, зубной ряд верхней и нижней челюсти нужно разделить на правую и левую сторону, так что бы получилось четыре сегмента. Чистку нужно начинать с левого верхнего сегмента.
- Итак, сначала чистим наружную поверхность зубов верхней челюсти слева направо, далее наружную поверхность зубов нижней челюсти наоборот, справа налево. Используем вертикальные движения по направлению от десны к зубу.
- Теперь, переходим к чистке внутренней поверхности зубов используя туже методику.
- Следующим шагом приступает к чистке жевательной поверхности. Делая выметающие движения кнаруже.
- Затем чистим язык, для этого используем специальную щетинку на головке зубной щетки или стандартную для чистки зубов. После этого прополоскайте рот водой.
- Далее приступаем к массажу десен. Для этого сомкните зубы и делайте круговые движения зубной щеткой по наружной поверхности зубного ряда, захватывая слизистую десен.
Вот и все чистка закончена!
При чистке каждой поверхности совершайте не менее 8 движений в пределах каждого сегмента. Таким образом, на чистку Вы должны тратить не менее 5 мин. Желаем удачи и здоровой и белоснежной улыбки))))